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        2. 微百科:健身操

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          网虫健身操

          最新协作智愿者: hfan

          网虫健身操:这组动作通过头向不同方向的运动,使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼,从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。 [详细]

          相关词条: 葛根芩连微丸 轻松健身 美臂十招 大雁气功后六十四 竞走

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          yylovezl

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          qqc007

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          若、念你

          若、念你

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          寂寞是一条河流

          寂寞是一条河流

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          • 网虫健身操

            网虫健身操

            协作者: hfan

            网虫健身操:这组动作通过头向不同方向的运动,使头部、颈部肌群以及颈椎都得到了锻炼,从而调节由于长时间的坐姿头部对颈椎所造成的压力。 [详细]

          • 水中健身操

            水中健身操

            协作者: LeoCham

            水中健身操的全称是水中有氧健身操(aquaticaerobics),又称水中健美操、水中有氧操?#33151;?#27700;操等,多为站在齐腰深的水中,在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼?#22836;?#26494;全身,就好像在水中做游戏一样。 [详细]

          • 爬行健身操

            爬行健身操

            协作者: ymma_SH

            爬行健身操是根据人体水平运动的特点而创编的,把爬行与有节律的体操动作结合起来。具有健脑、健身、防疾祛病之功效。它包含两套操,一套为手足爬行操,适合于青少年及老年人练习,另一套为手膝爬行操适合于中老年人及体质较弱的人练习。 [详细]

          • Kitty大众健身操集锦

            《Kitty大众健身操集锦》,由彭?#26469;?#22899;士精心策划编排。汇集了Kitty在实际教学中最新编排,最受欢迎的有氧健身操套路,内容丰富,充满运动的快?#23567;? [详细]

          • 人体旗帜

            人体旗帜

            协作者: wanmei2580

            人体旗帜指的是一种流行于欧美的运动,人体旗帜英文名为Human Flag,人体旗帜指的是用手抓着垂直于地面的杆,使身体与地面保持平行的高难度动作,由于这个动作需要的器械简单,动作炫酷,又能有效锻炼身体,因此在欧美的社交网站上受到热捧,“人体旗帜”在早先是一个杂技动作,后来被街头... [详细]

          • 杜氏长寿保健操

            杜氏长寿保健操是杜长模老人所创编。是为已解病痛之苦,采用锻炼健身?#21019;?#26367;就医吃药,经苦心钻研总结历史名人、名医养生保健经验,结合现代医疗保健实践,根据人体结构各器官保健之需,综合组编。融《体操、舞蹈、音乐》为一体,能《健身、健心、健美》是科学有氧全民专业健身的好项目。 [详细]

          • 夫妻双人健身操

            人类行为学家发现,两个人的距离在50cm以内时,人体内会产生一种细微的生物电流,可刺激人体中枢神经系统,并使人感到愉快,锻炼效果?#19981;?#25552;高15%。下面介绍的双人合作锻炼方法不仅会让你全身心地放松,还会锻炼到你全身的肌理协调性?#33151;?#38887;性,而?#39029;?#28385;乐趣。 [详细]

          • 婴儿健身操

            婴儿健身操

            协作者: 6963978

            婴儿健身操是一种针对婴儿的新型体操,能有效提高宝宝身体素质。 [详细]

          • ?#31181;?#20581;身操

            ?#31181;?#23545;于人的健康起到了十分重要的作用,?#31181;?#25805;能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个?#31181;付级杂?#30528;身体的某个部分,并起到调节和梳理的作用。 [详细]

          • 活力健身操

            "活力健身操"是根据现代?#26494;?#27963;节奏快的特点,以半分钟运动节拍为基础,结合运动生理学、运动心理学、美学等原理,为?#26438;?#28608;发人体生命活力而创编的。 [详细]

          赛车pk10

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